Anatomi för funktionell träning : 70 övningar som ger maximalt resultat PDF

Skopia.it Anatomi för funktionell träning : 70 övningar som ger maximalt resultat Image
BESKRIVNING
Anatomi för funktionell träning är den perfekta boken för alla som vill komma i form, och den riktar sig till folk i alla åldrar och på alla konditionsnivåer. I funktionell träning står musklerna i centrum och kvalitet går före mängd. Tekniken utgår ifrån att kroppens otaliga muskler samverkar - när en aktiveras reagerar andra delar av kroppen. I funktionella övningar används flera muskelgrupper i flera rörelseplan. Övningarna speglar situationer i vardagen och innehåller rörelser som finslipar balansen, smidigheten och uthålligheten. Anatomi för funktionell träning innehåller tydliga steg för steginstruktioner med bilder och nyttiga tips om hur du gör övningarna på rätt sätt och vad du ska undvika. Till varje övning finns detaljerade anatomiska illustrationer som visar vilka muskler som tränas.

INFORMATION

DIMENSIONERA: 4,85 MB

FILNAMN: Anatomi för funktionell träning : 70 övningar som ger maximalt resultat.pdf

ISBN: 9789176176511

UTGIVNINGSDATUM: 2016-04-06

Vill du läsa Anatomi för funktionell träning : 70 övningar som ger maximalt resultat pdf boken online? Bra val. Den här boken skrevs av författaren Katarina Spilio,Erica Gordon-Mallin. Att läsa Anatomi för funktionell träning : 70 övningar som ger maximalt resultat online är nu så enkelt!
LADDA NER LÄSA ONLINE

anatomi | Adlibris

Anatomi för funktionell träning : 70 övningar som ger maximalt resultat är en bra bok. Den här boken skrevs av författaren Katarina Spilio. På vår hemsida dagensintegration.se kan du läsa boken Anatomi för funktionell träning : 70 övningar som ger maximalt resultat online.

Svenska - Anatomi - Preklinisk medicin: grundvetenskaper ...

Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat Pat Mannocchia (E-bok) Tipsa en vän ... men den är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig ... 75 övningar som ger maximalt resultat : Författare: Pat ...

Åren
Skeppsjournal (loggbok)
Friluftsmuseer, kulturarv och lärande
Yngsta svensken på Everest
Pirat-Jenny - erotisk novell
De nya dödssynderna : våra mörkaste sidor och hur vi kan hantera dem
Villa Havsbris
Första världskriget i bilder
Teater : motståndskraft och frihetslängtan
Lura hjärnan att spara: Få råd med dina drömmar
Lagen om företagsrekonstruktion : en kommentar
Ett hem för själen : Ellen Keys Strand
Bergmästaren : krönikeroman, del 1
Mikrokosmos
Percy Barnevik
Fever flex blåsorkester
Karkas : fem linjer
Dalkullor : en svensk märkvärdighet
Mellan vulkaner