Isodieten PDF

Skopia.it Isodieten Image
BESKRIVNING
Isodieten är en säker och effektiv lågkolhydratdiet, framtagen av tre av Sveriges mest framstående näringsfysiologer: Kristina Andersson, Martin Brunnberg och Fredrik Paulún. Isodieten bygger på forskningsrön samt flera års praktisk erfarenhet från klienter på Paulúns Näringscenter. Den har en isokalorisk fördelning, det vill säga du äter lika stora delar av alla näringsämnen, vilket sätter fart på förbränningen. Men den är också unik för att den inte bara fokuserar på att dra ner på kolhydraterna. Den tar hänsyn till valet av fett och protein samt alla andra små - men livsviktiga - faktorer i maten så som vitaminer, mineraler, antioxidanter och fibrer. På så vis får man en optimal balans som ger viktminskning utan att tumma på hälsan. Till skillnad mot många andra dieter ger den långsiktiga resultat. I boken presenteras ett 8-veckors komplett kostprogram, med frukost, lunch, middag och mellanmål. Man slipper hålla koll på olika faser och indexvärden eller räkna poäng och kalorier. Och framför allt: dieten gör att man håller sig mätt, belåten och full av energi! Det enda man behöver göra för att få kilona att rasa är att följa det färdiga programmet. Som den första dieten i sitt slag är den dessutom helt glutenfri och passar ypperligt för personer med känsliga magar. Boken innehåller även diverse listor som gör det lätt att göra smarta val på restaurangen, på middagsbjudningen, när man tvingas äta på stan och, sist men inte minst, när den välkända svackan och sötsuget kommer. Här finns listorna, recepten och tankesättet som gör det enkelt att gå ner ett kilo i veckan!

INFORMATION

DIMENSIONERA: 8,27 MB

FILNAMN: Isodieten.pdf

ISBN: 9789173484848

UTGIVNINGSDATUM: 2010-12-14

Isodieten är en bra bok. Den här boken skrevs av författaren Fredrik Paulún. På vår hemsida skopia.it kan du läsa boken Isodieten online.
LADDA NER LÄSA ONLINE

ISO-diet och viktminskning - Netdoktor

Isodieten innehåller hela 33% kolhydrater/socker, och max 1600 kalorier. Det kan ge svår hunger. Välj LCHF istället, ät dig mätt och gå ner i vikt. Länkar här.

Isodieten på egen hand - Fredrik Paulún, Kristina ...

Isodieten är en vidareutveckling av GI. En ny sorts tallriksmodell, skulle man kunna säga. Du äter lika mycket av alla näringsämnen, lika delar kolhydrater, fett och protein på tallriken, alltså.

NextGenerationBusiness Ställ in ditt mindset för dagens arbetsmarknad
OMSTART: En utbränd mammas (b)loggbok
Om att älska
Ett glas efter midnatt
Kurs och Bäring läromedel för Förarintyg Kustskepparintyg
Föreningsliv, delaktighet och lokal politik i det mångkulturella samhället
Släktförbannelsen
Havet under oss
Gustaf Adolf Lysholm : Svenska Akademiens minnesteckningar
Agenda 2030 och Sverige: Världens utmaning - världens möjlighet. SOU 2019:13 : Betänkande från Agenda 2030-delegationen (Fi 2016:01)
Modets död : så förändrade internet och finansmarknaden våra klädvanor
Bolagsstämma i praktiken : en teoribok
Gubbröran
Dansk dikt i svensk dräkt
Det stora sveket
Etnologi - Perspektiv och forskningsfält
Blir vi lycklia av att lura oss själva?