Optimera mera! : börja samarbeta med hjärnan - om att optimera hållbarhet hos dig själv och i organisationen PDF

Skopia.it Optimera mera! : börja samarbeta med hjärnan - om att optimera hållbarhet hos dig själv och i organisationen Image
BESKRIVNING
Många lider av stress och är du stressad under längre perioder påverkar du inte bara dig själv negativt utan även alla andra i din omgivning. Det gäller såväl hemma som på din arbetsplats. I Optimera mera får du lära dig mer om vad stress är och hur du kan optimera dina mentala processer genom emotionell färdighet och kognitiv kontroll allt för att må och fungera bättre! Eftersom företag leds och består av människor kommer boken också handla om hur ledare och organisationer kan skapa förutsättningar för att optimera det sociala samspelet och en bra psykosocial arbetsmiljö som gynnar hållbarheten för både den enskilda och företaget i stort. I boken följer du steg för steg hur du kan öka dina insikter och förbättra ditt mående och i slutet finns reflektionsfrågor samt exempel på mentala pauser eller "mindbreaks". Till boken finns också tillhörande mp3-filer för mind- breaksövningarna som ett komplement för den som hellre vill lyssna. CAMILLA IHSE är stress- och avspänningspedagog med inriktning på KBT, mindfulnessinstruktör och diplomerad personlig mental tränare. Hon har även en filosofie kandidatexamen på Lunds universitet med psykologi som huvudämne. Camilla har stor erfarenhet inom HR och av att arbeta med människor i olika organisationer, vilket hon gjort i 18 år. Idag driver hon Ihsero AB och håller bland annat i föreläsningar, workshops och kurser. Du kan läsa mer om det på www.ihsero.se.

INFORMATION

DIMENSIONERA: 5,86 MB

FILNAMN: Optimera mera! : börja samarbeta med hjärnan - om att optimera hållbarhet hos dig själv och i organisationen.pdf

ISBN: 9789188959621

UTGIVNINGSDATUM: 2020-05-04

Vill du läsa Optimera mera! : börja samarbeta med hjärnan - om att optimera hållbarhet hos dig själv och i organisationen pdf boken online? Bra val. Den här boken skrevs av författaren Camilla Ihse. Att läsa Optimera mera! : börja samarbeta med hjärnan - om att optimera hållbarhet hos dig själv och i organisationen online är nu så enkelt!
LADDA NER LÄSA ONLINE

Ledarskap Reflektion och möjligheter av Kicki Oljemark ...

Om du till exempel råkar lägga handen på något varmt och bränner dig, drar du undan handen innan du hunnit bli medveten om värmen och smärtan. Reflexen sker snabbare än om nervimpulsen måste hinna nå hjärnan innan den leder till att handen tas bort. Hjärnan och ryggmärgen består av nerver

Optimera mera! - Täby Bibliotek

Lava Förlag sätter berättelsen och författaren i centrum, vi vill att våra böcker ska ge läsaren kunskap och insikter. Tillsammans med våra författare vill vi göra världen smartare, bättre och roligare.

När elefanter dansar
I när och fjärran
Kan man leva på en ödegård? : huvudgårdar, landbotorp och odlingssystem under medeltid i Lägerbobygden, Östergötland
Där inga ögon ser
Det främmande, det kusliga och tankens brist
Avslöjande fakta. Hur världen styrs
Sanningen i fallet Bertil Albertsson? : vitbok
Politik och retorik : Svenska partiledare i talarstolen
Snabbare, starkare, löpare
Att genomleva ett liv