Bli vän med din stress PDF

Skopia.it Bli vän med din stress Image
BESKRIVNING
Stress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om hur vi förhåller oss till den. Petra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, meningsfullt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa tankar och känslor.Med avstamp i hennes personliga berättelse om utbrändhet presenterar hon ACT:s verktyg på ett konkret och lättbegripligt sätt. Boken innehåller enkla övningar som steg för steg hjälper dig att förändra ditt liv och bli vän med din stress.Petra Kahn Nord är diplomerad ICF-coach och leder kurser i ACT. Hon coachar privatpersoner och företag och håller uppskattade föreläsningar och kurser om stress.

INFORMATION

DIMENSIONERA: 1,95 MB

FILNAMN: Bli vän med din stress.pdf

ISBN: 9789150904024

UTGIVNINGSDATUM: 2018-02-21

Vill du läsa Bli vän med din stress pdf boken online? Bra val. Den här boken skrevs av författaren Petra Kahn Nord. Att läsa Bli vän med din stress online är nu så enkelt!
LADDA NER LÄSA ONLINE

Bli vän med din stress : ACT - så funkar det

Bli vän med din stress. Bli vän med din stress. Hälsa. Lina Sawma 04/11/2020. Både barn och vuxna känner sig stressade. S tress är inte begränsat till vuxna; barn och tonåringar rapporterar också att de känner sig stressade.

Bli vän med din stress - Sandahl Partners

Att jag blir lite lagom nervös innan har jag lärt mig att välkomna, för då gör jag ett bättre jobb. Jag blir mer alert och vaknar till för att prestera på bästa sätt. Alltså borde vi inte försöka göra oss av med stress, utan istället bli bättre på den och lära oss hur vi kan hjälpa vår kropp att hjälpa oss.

Stygg flicka
Det jag möter förvandlas till mitt liv
Gurkors medvetande
Dämpa inflammation : en praktisk guide till ett friskare liv
Trasdocka
Preses har ordet
Det kreativa ögat : om perception, semiotik och bildspråk
Zenobia
Tal på Övralid 1987
Elevtext - Analyser av skoluppsatser från åk 1 till åk 9
Läsning, läsvanor och läsundersökningar
Easy sleep
Rum för avsked: Begravningskapellets arkitektur och konstnärliga utsmyckning i 1900-talets Sverige
Dags för omprövning : en ESO-rapport om styrning av offentlig verksamhet
Bondgården - pysselbok med klistermärken
August Strindbergs Lilla katekes för underklassen
Vallmomodellen - Balanserad läs- och skrivinlärning
Svenskarna som krigar i Ukraina