Viktfällan : sluta banta och börja leva PDF

Skopia.it Viktfällan : sluta banta och börja leva Image
BESKRIVNING
"Viktfällan" är en bok för dig som vill ha hälsosamt liv utan bantning och dieter. Med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy) får du de verktyg du behöver för att sluta fred med din kropp och maten du äter, så att du i stället kan koncentrera dig på att leva helhjärtat. Du skapar en vardag där du bestämmer hur du vill må, istället för att dämpa känslor av stress, rastlöshet och negativa tankar med mat. Boken består av en nioveckorsguide, som genom enkla vardagsövningar och mindfulness övar dig i självmedkänsla. Dessutom görs en djupdykning ner i näringsfysiologins magiska värld. Du tar ett steg i taget mot en hållbar viktminskning där din livsstil sedan hjälper dig att hålla hälsovikten, så att du kan sluta banta och börja leva.

INFORMATION

DIMENSIONERA: 3,91 MB

FILNAMN: Viktfällan : sluta banta och börja leva.pdf

ISBN: 9789155267612

UTGIVNINGSDATUM: 2019-05-09

Viktfällan : sluta banta och börja leva är en bra bok. Den här boken skrevs av författaren Maria Helander,Anna Hallén Buitenhuis. På vår hemsida skopia.it kan du läsa boken Viktfällan : sluta banta och börja leva online.
LADDA NER LÄSA ONLINE

Viktfällan - Sluta banta och börja leva - Semic

Exklusivt dubbelt kort 115x170 mm tryck på 240g Munken Pure inklusive kuvert i vitt 90g med spetsklaff.

Viktfällan Sluta banta och börja leva - Maria Helander ...

Ta steget! Sluta Banta - Börja Leva! För dig som har problem med övervikt och inte har hittat fram till en hållbar livsstil. Kom igång - Ge dig själv den boost du behöver! Läs mer här. Ta steget! Sluta Banta - Börja Leva! Kom igång idag - Klicka här! Bokpaket! Bli ditt bästa jag? … Start Läs mer »

Datoretter
Morden i Baronville
Christina och Carl Piper
Som i en mardröm
Elvis : greatest hits 6
Biblioteken och de nationella minoritetsspråken : en lägesbeskrivning
Den svenska marknadsföringslagstiftningen
Klas Katt i Vilda Västern
Skandal eller succé?
Hemligheten
Körkarlen
Diabetesköket : recept för smaklökar och blodsockervärden