Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning PDF

Skopia.it Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Image
BESKRIVNING
Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it! 5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nutidsmänniskan. Med specialskrivet förord av Michael Mosley i den svenska utgåvan.

INFORMATION

DIMENSIONERA: 2,94 MB

FILNAMN: Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning.pdf

ISBN: 9789174244380

UTGIVNINGSDATUM: 2014-04-22

Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning är en bra bok. Den här boken skrevs av författaren Michael Mosley,Peta Bee. På vår hemsida skopia.it kan du läsa boken Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning online.
LADDA NER LÄSA ONLINE

Träna 3 minuter i veckan by Dr Michael Mosley · OverDrive ...

Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it! 5:2-dieten och högintensiv ...

Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till ...

Träna 3 minuter i veckan 5:2-guruns guide till högintensiv träning. av Michael Mosley Peta Bee (Bok) 2014, Svenska, För vuxna En bok om högintensivträning. Enligt metoden räcker det med träning i tre minuter per vecka. Man kör för fullt i tre gånger tjugo sekunder tre gånger i veckan på träningscykel, ... Till toppen av sidan ...

Mellan ljus och mörker vilar tiden
Bomullsängeln
Nätverket : Södertäljemaffians uppgång och fall
Interaktionell dialektologi
Mocka
Mittemellan
Carpe Diem
Mer än skuggor : Noveller
Dött vatten
Adesso sì 2 Kursbok
Turism - Resmål och resvägar
Väggarnas vittnesbörd : graffiti och gravinskrifter berättar om livet i romarriket
Humla- och fumladikter
Himlen är vackrast med lagom mycket moln
Den sovande mannen
Kotten som försvann
Förnuftets banemän : från Nietzsche till Hitler
Ingenting är omöjligt
Mitt liv i berg- och dalbana
Ramayana : Indiens odödliga berättelse om äventyr, kärlek och visdom