Ge dig fler bra dagar! PDF

Skopia.it Ge dig fler bra dagar! Image
BESKRIVNING
Det här är en bok om hur man tar hand om sig själv så att man, precis som titeln uttrycker, kan få fler bra dagar. Min förhoppning är att boken ska ge dig som är tonåring lite grundläggande kunskap om hur man kan förbättra sitt välbefinnande såväl psykiskt som fysiskt. Boken innehåller fakta, råd och tips om en rad olika områden som påverkar hälsan. Boken innehåller också kostförslag och recept. Det finns checklistor och formulär som du kan printa ut ifrån bokens resurssida på Internet. I slutet av boken finner du också information om vart du kan vända dig om du mår dåligt och du finner också länkar och litteraturtips om du vill läsa vidare om något område. Boken lämpar sig såväl till enskilda som till högstadieskolor, gymnasieskolor, institutioner och behandlingshem. Boken får kopieras fritt för ickekommersiella ändamål. Åsa-Helena Borkesand är fil. kand. i psykologi samt juridik och har en rad utbildningar inom medicin och socialt arbete. Åsa-Helena är även kognitiv terapeut, personlig tränare och kostrådgivare och hon delar sin tid mellan arbetet som kurator och kognitiv terapeut inom primärvården och arbetet som hälsokonsult, författare och kognitiv terapeut i det egna företaget Friskfaktorer.

INFORMATION

DIMENSIONERA: 4,66 MB

FILNAMN: Ge dig fler bra dagar!.pdf

ISBN: 9789185803156

UTGIVNINGSDATUM: 2009-09-02

Ge dig fler bra dagar! är en bra bok. Den här boken skrevs av författaren Åsa-Helena Borkesand. På vår hemsida skopia.it kan du läsa boken Ge dig fler bra dagar! online.
LADDA NER LÄSA ONLINE

Hur fungerar utdelning? | Avanza

Trots att zink är så viktigt för flera av kroppens funktioner behöver vi bara få i oss en liten, liten dos varje dag. För kvinnor är det rekommenderade intaget sju milligram om dagen. Men just eftersom vi behöver zink i så små mängder, påverkas vi direkt även om vi bara har en liten brist.

Huvudvärk - 1177 Vårdguiden

Huvudvärk är mycket vanligt. Det kan till exempel bero på stress, spända muskler, förkylning, oro eller synfel. Oftast går huvudvärken över av sig själv, men ibland kan den sitta i länge eller komma oftare. Även om det är ovanligt kan huvudvärk vara symtom på en allvarlig sjukdom.

Trepartsrelationer i skadeståndsrätten
Insikter och smädelser : Böckerna VII-XII : epigram
Transpersoner i Sverige. SOU 2017:92. Förslag för stärkt ställning och bättre levnadsvillkor : Betänkande från utredningen Stärkt ställning och bättre levnadsvillkor för transpersoner
Klockan 10.31 på morgonen i Khao Lak
Tid efter annan
Riskfylld allians
Skildring av Hälsingland ? Återutgivning av text från 1896
Mer än en klubb
Fallet Anna Frid
Sanning eller konka : Mona Sahlins politiska liv
Försäljning : enklare än du tror
Leonardo da Vinci