Den växtbaserade kosten : klara besked om hur maten påverkar din hälsa och vad du kan uppnå med en optimal kost PDF

Skopia.it Den växtbaserade kosten : klara besked om hur maten påverkar din hälsa och vad du kan uppnå med en optimal kost Image
BESKRIVNING
Tankar om miljö, etik och hälsa har lett till ett ökat intresse för veganism och en växtbaserad kost. Men medan allt fler byter ut köttbullarna mot bönor, finns det de som funderar på om det verkligen är hälsosamt att bara äta mat från växtriket. Får veganer i sig tillräckligt med protein, måste man inte dricka komjölk för att få starka ben och visst ökar risken för bröstcancer om man äter soja? Och hur är det egentligen med fisk?Förvirringen kring vilken mat man bör äta är utbredd och många kostråd grundar sig mer på myter än den senaste vetenskapen. I den här boken har en läkare och en klinisk dietist gått ihop för att hjälpa oss att navigera bland alla motstridiga råd i kostdjungeln.Målet är att ge läsaren en grundläggande förståelse för hur många av de livsstilssjukdomar som drabbar oss västerlänningar utvecklas. Tillstånd som hjärt-kärlsjukdom och typ 2-diabetes går nämligen både att förebygga och att behandla - med en växtbaserad kost.Författarna går igenom olika kostmyter och en rad missförstånd om inflammation, antioxidanter, mättat fett, insulinresistens och mycket annat. Och så besvarar de förstås alla de vanliga frågorna om en växtbaserad kost. De ger oss också en praktisk vägledning till hur man äter växtbaserat, inklusive recept för att komma igång.Boken ger den kunskap som alla borde ha om hur maten påverkar sjukdom och hälsa, och den undanröjer alla tvivel om vilken som är den mest optimala kosten."I den här boken sammanfattar Maria Felding och Tobias Schmidt Hansen forskningen om den växtbaserade kostens hälsoeffekter. Komplexa data presenteras på ett begripligt och underhållande sätt. Låt innehållet inspirera dig till grönare måltider så att du själv får uppleva hur det påverkar ditt välbefinnande."David Stenholtz, överläkare i onkologi, ordförande for Läkare för Framtiden

INFORMATION

DIMENSIONERA: 5,27 MB

FILNAMN: Den växtbaserade kosten : klara besked om hur maten påverkar din hälsa och vad du kan uppnå med en optimal kost.pdf

ISBN: 9789198392401

UTGIVNINGSDATUM: 2019-03-09

Den växtbaserade kosten : klara besked om hur maten påverkar din hälsa och vad du kan uppnå med en optimal kost är en bra bok. Den här boken skrevs av författaren Maria Felding,Tobias Schmidt Hansen. På vår hemsida skopia.it kan du läsa boken Den växtbaserade kosten : klara besked om hur maten påverkar din hälsa och vad du kan uppnå med en optimal kost online.
LADDA NER LÄSA ONLINE

E-bok PDF Telefon

Den växtbaserade kosten : klara besked om hur maten påverkar din hälsa och vad du kan uppnå med en optimal kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen

Stora boken om barn och mat - Kajsa Lamm, Ann Fernholm ...

Den växtbaserade kosten : klara besked om hur maten påverkar din hälsa och vad du kan uppnå med en optimal kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen

Förtrollande blå : medial thriller - kortroman
Artiklar 1930-1945
Memoarer
Tick tick boom E4 : En Maria Larsson-thriller
Huset vid sjön
Muhammeds tystnad
Kultur och koriander : en tanke- och kokbok om utvecklingens umami
Skapa din dröm : inspiration till att följa dina drömmar och nå dina mål
Fördel SVA för nyanlända åk 7-9 Textbok 2
Trollflaskan
Knäppgöken och hans syster
Inte flera mord!
Frihet
Dödförklarad
Upptäck känsligheten : din gömda kraft!
Mänskligt ledarskap - 10 budord för den (o)fullständige ledaren
Kobane ? Den kurdiska revolutionen och kampen mot IS
Den kinesiska almanackan för apans år 2004
Middag med Geir
Johannesevangeliets hemliga arkitektur