Vältränad : handboken för den funktionella kroppen PDF

Skopia.it Vältränad : handboken för den funktionella kroppen Image
BESKRIVNING
Vad innebär det egentligen att vara vältränad? Linus Johansson, sjukgymnast och träningsinstruktör, utmanar den traditionella synen på en vältränad kropp.Anatomisk forskning har genom tiderna byggt på döda kroppar, men Vältränad är en bok om träning för levande kroppar i rörelse. Linus Johansson vill att vi ser kondition och styrka, stabilitet och rörlighet som en och samma helhet: den mänskliga kroppen och dess möjligheter. När vi slutar att se kroppens delar och dess rörelser som enstaka beståndsdelar och istället förstår att allt hänger ihop, först då kan vi få en verkligt funktionell och vältränad kropp. Det innebär att du kanske kommer fram till andra slutsatser än dem du är van vid. Till exempel förklarar Linus varför armhävningar ger mycket bättre träning för magen än sit-ups. I boken får du bland annat lära dig: - tre kraftfulla verktyg för en genuint vältränad kropp: greppet, förlängningen och andningen. - varför motorn sitter i höften när kroppen är i rörelse och hur du kan utnyttja det. - hur du själv gör en funktionell rörelseundersökning. Om författaren Linus Johansson är sjukgymnast, träningsinstruktör och en efterfrågad utbildare och föreläsare. Hans mål är att sprida kunskap om träning och rörelse.

INFORMATION

DIMENSIONERA: 6,73 MB

FILNAMN: Vältränad : handboken för den funktionella kroppen.pdf

ISBN: 9789197660488

UTGIVNINGSDATUM: 2012-08-23

Vill du läsa Vältränad : handboken för den funktionella kroppen pdf boken online? Bra val. Den här boken skrevs av författaren Linus Johansson. Att läsa Vältränad : handboken för den funktionella kroppen online är nu så enkelt!
LADDA NER LÄSA ONLINE

Vältränad : handboken för den funktionella kroppen av ...

Vad innebär det egentligen att vara vältränad? Linus Johansson, sjukgymnast och träningsinstruktör, utmanar den traditionella synen på en vältränad kropp. Anatomisk forskning har genom tiderna byggt på döda kroppar, men Vältränad är en bok om träning för levande kroppar i rörelse. Linus Johansso...

Bokrecension: "Vältränad - Handboken för den funktionella ...

Köp 'Vältränad : handboken för den funktionella kroppen' nu. Vad innebär det egentligen att vara vältränad? Linus Johansson, sjukgymnast och

Mark, människa, miljö
New Europe - new borders : international cartoon competition
Självledarskap Del 2 Självkännedom
Prostens dotter
Flygrädd ? Psykologen guidar
Rika Matematiska Problem : Inspiration Till Variation
Ur Krapperups historia : människor och minnen
Mentis Mantica - din mentala ryggsäck röd
À plus ! åk 9 övningsbok
Lögnen
Djävulens sköld