Maxa din träning - 21 sätt att behålla motivationen och uppnå dina mål PDF

Skopia.it Maxa din träning - 21 sätt att behålla motivationen och uppnå dina mål Image
BESKRIVNING
Motivation och metodik för att bli bra och må bra Vad behöver just du för att ta din träning till nästa nivå? Hittar du inte motivationen längre? Eller är du tvärtom fylld av nybörjarlust, men vet inte hur du ska ta dig an din träning på bästa sätt? Kristian Persson och Peter Svensson, båda med mångårig erfarenhet som tränare, inledde sitt samarbete på Riksidrottsförbundets elittränarutbildning för sju år sedan. Sedan dess har de läst ett otal forskningsstudier och intervjuat mängder med tränare och idrottsutövare inom olika sporter för att undersöka hur man bygger och behåller motivation, hur man optimerar träningen och presterar när det gäller. Resultatet är bland annat boken Maxa din träning som i 21 avsnitt ger dig allt du behöver för att få ut så mycket som möjligt av din träning.Ämnen som behandlas i boken är bland annat motivation, mindset, målsättning, stresshantering, grit och individuell utveckling. Författarna varvar teori och praktiska råd som är lätta att tillämpa på din dagliga träning oavsett vad du tränar, vilken nivå du tränar på och vilka mål du satt upp. Läs från pärm till pärm eller plocka efterhand ut de avsnitt som är mest aktuella för dig.Kristian Persson är elittränare och sportchef på Ullevi TK i Göteborg. Han utbildar och föreläser för tränare, lärare och ledare om bland annat motivation, träningsmetodik och ledarskap. Peter Svensson, som skriver under pseudonym, är fysioterapeut och elittränare, verksam inom en polisiär specialenhet. Han doktorerar om beslutsfattande under extrem stress. Tillsammans har Kristian och Peter givit ut böckerna Skapa talang (2016) och Skapa talang 2.0 (2018).

INFORMATION

DIMENSIONERA: 4,41 MB

FILNAMN: Maxa din träning - 21 sätt att behålla motivationen och uppnå dina mål.pdf

ISBN: 9789188743145

UTGIVNINGSDATUM: 2018-11-08

Vill du läsa Maxa din träning - 21 sätt att behålla motivationen och uppnå dina mål pdf boken online? Bra val. Den här boken skrevs av författaren Kristian Persson,Peter Svensson. Att läsa Maxa din träning - 21 sätt att behålla motivationen och uppnå dina mål online är nu så enkelt!
LADDA NER LÄSA ONLINE

Maxa din träning - 21 sätt att behålla motivati - Bokon

I boken Maxa din träning - 21 sätt att behålla motivationen och uppnå dina mål skriver elittränarna Kristian Persson och Peter Svensson om hur du kan få ut mer av din träning, samtidigt som du mår bättre.

Maxa din träning - Sisu Idrottsböcker - Böcker och ...

I Maxa din träning delar de med sig av sina bästa råd för hur man behåller motivationen, och behandlar ämnen som mindset, målsättning, stresshantering, grit och individuell utveckling. Teori varvas med råd som är lätta att tillämpa på sin dagliga träning, oavsett vad och på vilken nivå man tränar och vilka mål man satt upp.

Ewles & Simnett Hälsoarbete
Bättre minne : memo
Ett drömspel
Bikungskupan
Skandalen i Rom/Dolda avsikter
Behandlingen
Mörk jord
Julkalender 2018
Djurens gård
Den tyska flickan
15 år : några blad ur en rackarunges liv
Zombieläkarens dotter
Progress Gold C Study Guide
Allt du behöver veta om Varumärken
I förändringens tid - Folkrörelser i söderort omkring sekelskiftet 1900