Bättre balans : tio veckor med enkla övningar för rörlighet, hållning och stabilitet PDF

Skopia.it Bättre balans : tio veckor med enkla övningar för rörlighet, hållning och stabilitet Image
BESKRIVNING
I takt med att vi blir äldre blir vår balans allt sämre. Men ett dåligt balanssinne kan lätt tränas upp! Yrsel, svindel och ostadighetskänsla beror oftast på problem med balanssinnet. I takt med stigande ålder ökar vår snubbelrisk och allt fler hinder dyker upp - ojämna trappsteg, trottoarkanter eller till och med mattan hemma i vardagsrummet. Att ha dålig balans är farligt. Varje år dör över tusen personer bara i Sverige till följd av fallolyckor, nästan tre gånger fler än antalet dödsfall i trafiken. Precis som med kroppen i övrigt, handlar det om att hålla igång. I Bättre balans lär man sig med hjälp av ett antal enkla övningar att bygga styrka och öka sin rörlighet. Samtliga går att göra hemma och integreras i vardagen, till exempel när du borstar tänderna, klär på dig eller diskar. Ett tioveckorsprogram för ett mer välbalanserat liv!

INFORMATION

DIMENSIONERA: 4,38 MB

FILNAMN: Bättre balans : tio veckor med enkla övningar för rörlighet, hållning och stabilitet.pdf

ISBN: 9789113098708

UTGIVNINGSDATUM: 2019-09-18

Bättre balans : tio veckor med enkla övningar för rörlighet, hållning och stabilitet är en bra bok. Den här boken skrevs av författaren Carol Clements. På vår hemsida skopia.it kan du läsa boken Bättre balans : tio veckor med enkla övningar för rörlighet, hållning och stabilitet online.
LADDA NER LÄSA ONLINE

Reumatikervärlden nr 2

Bättre balans : tio veckor med enkla övningar för rörlighet, hållning och stabilitet Komihåglistan är tom Drag och släpp hit för att lägga till titel

Reumatikervärlden nr 2

I takt med att vi blir äldre blir vår balans allt sämre. Men ett dåligt balanssinne kan lätt tränas upp!Yrsel, svindel och ostadighetskänsla beror oftast på problem med balanssinnet. I takt med stigande ålder ökar vår snubbelrisk och allt fler hinder dyker upp - ojämna trappsteg, trottoarkanter ...

Läkande Avslappning
Samtal med Strumpan : en gatuhund från Irland
Måla olja!
Morfin
Dagbok från ditt försvinnande
Biblia : Thet är All then Heliga Skrift på Swensko
Från överfallsvåldtäkt till bindning och mord
Demokratins sanning
Företagets finanser
Orgasmera mera
Hälsofrämjande omvårdnad : bekräftande vägledning för att skapa sin egen hälsa
Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker