Alla kan gå ner i split : 4-veckors stretch-schema för bättre rörlighet och god hälsa PDF

Skopia.it Alla kan gå ner i split : 4-veckors stretch-schema för bättre rörlighet och god hälsa Image
BESKRIVNING
Även den stelaste kan med japansk teknik bli vig och flexibel! Alla kan lära sig att gå ner i split och med den japanska metoden utvecklad av yoga- och aerobicsinstruktören Eiko på bara fyra veckor! Över 1,4 miljoner japaner har redan köpt boken och Eikos instruktionsvideo har snart kommit upp i 8 miljoner visningar på YouTube.Fördelarna med större rörlighet är många: det reducerar ländryggsproblem, ger bättre balans, fastare magmuskler och minskar svullnad i fötter och ben.Så hur fungerar det? Du börjar med att göra två enkla stretchövningar varje dag. Veckovis lägger du sedan till en övning så att du gör ett set med tre olika stretchövningar varje dag i fem minuter. Efter fyra veckor kommer du att kunna gå ner i en perfekt split!Eiko har mängder av träningskunder i 60- och 70-årsåldern som går ner i split utan ansträngning.Du behöver bara ett golv och två ben - det är enkelt att bli frisk och rörlig med Eikos hjälp! Eikos instruktionsvideo på YouTube har blivit en viral succé och har över 8,3 miljoner visningar! Se den du också, klicka här: https://youtu.be/WKMrPPPUrwc

INFORMATION

DIMENSIONERA: 7,64 MB

FILNAMN: Alla kan gå ner i split : 4-veckors stretch-schema för bättre rörlighet och god hälsa.pdf

ISBN: 9789170285264

UTGIVNINGSDATUM: 2019-09-20

Vill du läsa Alla kan gå ner i split : 4-veckors stretch-schema för bättre rörlighet och god hälsa pdf boken online? Bra val. Den här boken skrevs av författaren Eiko. Att läsa Alla kan gå ner i split : 4-veckors stretch-schema för bättre rörlighet och god hälsa online är nu så enkelt!
LADDA NER LÄSA ONLINE

Alla kan gå ner i split - Gagnef Bibliotek

Även den stelaste kan med japansk teknik bli vig och flexibel! Alla kan lära sig att gå ner i split och med den japanska metoden utvecklad av yoga- och aerobicsinstruktören Eiko på bara fyra veckor! Över 1,4 miljoner japaner har redan köpt boken och Eikos instruktionsvideo har snart kommit upp i...

Bättre balans : tio veckor med enkla övningar för ...

2019, Inbunden. Köp boken Alla kan gå ner i split : 4-veckors stretch-schema för bättre rörlighet och god hälsa hos oss!

Biobesöket
Bara business
Engelsk språkkurs
Shop 'til you drop - en bok för dig som shoppar för mycket
Medieetik under debatt
Vad Bibeln lär om barndopet
En underjordisk stjärnhimmel
Sändebudet
Där vägen börjar
50 genvägar till fettförbränning
Den som jag trodde skulle göra mig lycklig
Golgatas mysterium
Spanien i mitt hjärta : elva spanska favoritpoeter
Kulturtidskrifterna och framtiden
Tema Standards : 23 evergreens för piano