Vägen ur utmattningssyndrom PDF

Skopia.it Vägen ur utmattningssyndrom Image
BESKRIVNING
Stress är en del av livet vi är gjorda för att hantera stress och den hjälper oss att leva och överleva. Men: för mycket stress, för ofta, utan möjlighet till återhämtning och vila sliter på kroppen och kan göra oss sjuka. Stress har vuxit till att bli ett stort samhällsproblem och är idag den främsta anledningen till att människor blir sjukskrivna. Många med utmattningssyndrom har hamnat i en situation som styrs mest av att försöka må bättre, distrahera sig från påträngande tankar, sluta vara trött och undvika mer stress. Kerstin Jeding och Giorgio Grossi har arbetat med utbrändhetssyndrom och stressrelaterad ohälsa i många år. I bokens första del "Hantera det som är" kommer läsaren att få utvärdera vad som fungerar och vad som inte fungerar. Bokens andra del "Ta dig dit du vill" handlar om hur vi vill att vårt liv ska se ut utan den energislukande kampen mot stresskänslor och obehag. Vi kan ta oss dit med hjälp av verktyg från KBT och ACT. Metoderna de använder är inte svåra utmaningen är att använda dem på ett konsekvent sätt och väva in dem i sin vardag.

INFORMATION

DIMENSIONERA: 1,67 MB

FILNAMN: Vägen ur utmattningssyndrom.pdf

ISBN: 9789127823419

UTGIVNINGSDATUM: 2019-02-01

Vill du läsa Vägen ur utmattningssyndrom pdf boken online? Bra val. Den här boken skrevs av författaren Grossi Giorgio,Jeding Kerstin. Att läsa Vägen ur utmattningssyndrom online är nu så enkelt!
LADDA NER LÄSA ONLINE

Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta ...

Vägen ur utmattningssyndrom : Hantera det som är och ta dig dit du vill med Giorgio Grossi, Kerstin Jeding (Inbunden) Tipsa en vän 216 kr Antal. Lägg i varukorgen. Spara i ny önskelista. Du måste välja en storlek innan du kan lägga varan i varukorgen.

Vägen ur utmattningssyndrom - Tankeskärvor och bildfragment

Vägen ur utmattningssyndrom För mycket stress, för ofta, utan möjlighet till återhämtning och vila kan göra oss sjuka. Kerstin Jeding och Giorgio Grossi har arbetat med och forskat kring utmattningssyndrom och stressrelaterad ohälsa i många år.

Hammerdals/Gåxsjö Historia Del 3
Vi som älskat : En bok för oss som en gång känt och livet efter det
Glädje : konsten att finna lycka i en osäker tid
Spela Bridge 4
Jul i New York/Charad i Milano
uTalk Portugisiska (Brasiliansk)
Levande föda : kost, livsstil, filosofi
Ungdomskulturer
Akademimorden
Toner i natten
Väderlekar & eftertankar