Tänk om jag är sjuk! : fri från hälsoångest med kognitiv beteendeterapi PDF

Skopia.it Tänk om jag är sjuk! : fri från hälsoångest med kognitiv beteendeterapi Image
BESKRIVNING
Att ibland oroa sig för sin hälsa är vanligt. Men hälsoångest handlar om en överdriven rädsla för att ha eller utveckla en allvarlig sjukdom som håller i sig över en längre tid, och som påverkar livskvaliteten negativt. Om du upplever att din oro för kroppsliga symptom eller sjukdomar tar över ditt liv och hindrar dig i din vardag, är behandlingen i den här boken rätt för dig.Under tolv veckor får du lära dig-vad hälsoångest är och vad den beror på-ett nytt förhållningssätt till orostankar-att bättre hantera de situationer som väcker oro och hälsoångest-att inte låta hälsoångest styra vad du väljer att göra i ditt liv.Behandlingen bygger på kognitiv beteendeterapi som har gott stöd vid hälsoångest, och just denna självhjälpsbok har i vetenskapliga studier visat sig effektiv för att minska hälsooro.Tänk om jag är sjuk är en självhjälpsmanual men kan med fördel även användas av terapeuter som vill lära sig KBT vid hälsoångest.Boken innehåller ett rikt arbetsmaterial med fallbeskrivningar, formulär och praktiska övningar. På webbsidan www.nok.se/halsoangest kan du skriva ut övningsblad och registreringsblanketter som hör till behandlingen.Författarna är verksamma vid Karolinska Institutet, förutom Peter Leiler som arbetar bland annat inom elevhälsan i Östersund.Erik Hedman är leg. psykolog, leg. psykoterapeut, med.dr och docent.Johanna Linde är leg. psykolog och leg. psykoterapeut.Peter Leiler är leg. psykolog.Erik Andersson är leg. psykolog och med.dr.Erland Axelsson är leg. psykolog och doktorand.Brjánn Ljótsson är leg. psykolog, med.dr och docent.

INFORMATION

DIMENSIONERA: 6,12 MB

FILNAMN: Tänk om jag är sjuk! : fri från hälsoångest med kognitiv beteendeterapi.pdf

ISBN: 9789127817944

UTGIVNINGSDATUM: 2016-10-19

Tänk om jag är sjuk! : fri från hälsoångest med kognitiv beteendeterapi är en bra bok. Den här boken skrevs av författaren Erik Hedman,Johanna Linde,Peter Leiler,Erik Andersson,Erland Axelsson. På vår hemsida skopia.it kan du läsa boken Tänk om jag är sjuk! : fri från hälsoångest med kognitiv beteendeterapi online.
LADDA NER LÄSA ONLINE

LIBRIS - Tänk om jag är sjuk!

Hälsoångest. Tänk om jag är sjuk! Fri från hälsoångest med kognitiv beteendeterapi (Erik Hedman, Johanna Linde, Peter Leiler, Erik Andersson, Erland Axelsson) GAD. Sluta älta och grubbla: lättare gjort med kognitiv beteendeterapi (Olle Wadström) Insomni. Sov gott - råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi (Susanna Jernelöv)

Tänk om jag är sjuk! - Natur & Kultur

Beskrivning. Tänk om jag är sjuk! : fri från hälsoångest med kognitiv beteendeterapi. Att ibland oroa sig för sin hälsa är vanligt. Men hälsoångest handlar om en överdriven rädsla för att ha eller utveckla en allvarlig sjukdom som håller i sig över en längre tid, och som påverkar livskvaliteten negativt.

Novellen - histoire beatnik - Kinesen - en svensk Charles Bukowski
Djurlivet i folkets tro och sägner
I orätta händer
Likt ett brustet halleluja : trons och tvivlets tematik i Christine Falkenlands prosa
NE Årsbok 2006
Bergtagen
I döda språks sällskap : en bok om väldigt gamla språk
Våga hoppa
Krönikor från y-fronten
Martin går i gräset
Det går an