Olgas omstart : Mat, träning och hormoner när kroppen förändras PDF

Skopia.it Olgas omstart : Mat, träning och hormoner när kroppen förändras Image
BESKRIVNING
Känns det som om du tränar och sköter kosten men att kroppen inte svarar på samma sätt som den brukade förr? Fakta: Kroppen förändras, det som fungerade när du var 20 år ger inte samma effekt när du är 40 år. Men lugn, det finns smarta lösningar. Olga Rönnberg har gedigen kunskap om kvinnokroppen och menar att du måste först acceptera situationen - och sedan optimera, effektivisera och förenkla. Detta gäller både inställningen, träningen och kosten. I Olgas omstart får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur kan du optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Det gedigna kostavsnittet innehåller både vad du ska äta och hur du ska tänka kring kosten samt goda och hälsosamma recept. I det smarta träningsprogrammet som körs i tre steg under tolv veckor får du en riktig härlig nystart på din träning. Dessutom med Olgas pepp och mentala redskap så att du kan nå just dina mål. Låt Olga hjälpa dig att bli en starkare version av dig själv, inifrån och ut!

INFORMATION

DIMENSIONERA: 8,80 MB

FILNAMN: Olgas omstart : Mat, träning och hormoner när kroppen förändras.pdf

ISBN: 9789174249569

UTGIVNINGSDATUM: 2018-08-15

Olgas omstart : Mat, träning och hormoner när kroppen förändras är en bra bok. Den här boken skrevs av författaren Olga Rönnberg. På vår hemsida skopia.it kan du läsa boken Olgas omstart : Mat, träning och hormoner när kroppen förändras online.
LADDA NER LÄSA ONLINE

Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen ...

Allt om författaren Olga Rönnberg. Populära böcker av Olga Rönnberg är Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen förändras, och Olgas mat : för aktiva kvinnor.

Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen ...

Enhetsfrakt 49:- inom Sverige, maila för utrikes fraktkostnad. Öppettider Drottninggatan: Mån - fre 10- 18, lör 11 - 16 *

Högerhumor : från revykungar till poddliberaler
Medicinens språk
Liftarparet
Evas frestelser - livets goda : Vegetarisk mat med en portion ayurveda för kropp och själ
Jonas Hassen Khemiri
Boken om Jules Sylvain
Glasklart. Drick smartare
Om fostran i förskoleklass
Händelser vid vatten
Det gynnsamma ögonblickets gud