Håll vikten : hitta din inre drivkraft PDF

Skopia.it Håll vikten : hitta din inre drivkraft Image
BESKRIVNING
De flesta som försöker gå ner i vikt misslyckas. Efter en tid med träning och nyttig kost går de tillbaka till sin gamla livsstil. Oavsett hur bra de mådde när de nått sin målvikt. Men så finns undantagen. De som inte faller tillbaka i gamla vanor. De som lyckas även på lång sikt. I Håll vikten berättar kost- och träningskonsulten Erik -Nicklagård om några av sina klienter, och om sina egna erfarenheter inom personlig utveckling och hälsa. Du får svaret på varför vissa människor klarar att åstadkomma en varaktig livsstilsförändring - om det så är att gå ner i vikt, lägga om kosten, effektivisera sin tid, eller något helt annat. Boken ger en förståelse för hur våra medvetna och undermedvetna sinnen fungerar, och hur du själv kan skapa en inre drivkraft. Du får exempel på metoder och verktyg som hjälper dig att ta kliv i din personliga utveckling, samt en övningsdel med tips på hur du själv kan gå till väga för att använda dem. Erik Nicklagård bor i Oskarshamn där han bland annat jobbar som lärare. Erik har under många år arbetat med föreläsningar, kostrådgivning, personliga näringsupplägg, workshops och coaching. Han är certifierad kost- och tränings-konsult via The Academy samt har en master- och fil.kand.examen i kemisk biologi från Linköpings Universitet. Håll vikten är Eriks första bok. »Erik är grym på att ge dig som läsare insikt om varför du har de beteenden som du har. Vill du -förändra ditt resultat gäller det att gå till kärnan av vad som styr ditt beteende. I sin bok delar han -generöst med sig av egna erfarenheter och ger kraftfulla verktyg om hur du kan få livslånga resultat.«/ Anette Einarsson, grundare Twinspiration och coach inom personlig utveckling »En bok jag verkligen kan lovorda till alla som vill göra en hållbar förändring. Tusen tack Erik! Jag kommer rekommendera den här boken till ALLA mina kunder.« / Mia Lundgren, personlig tränare, idrottsmassör och hälsocoach

INFORMATION

DIMENSIONERA: 8,55 MB

FILNAMN: Håll vikten : hitta din inre drivkraft.pdf

ISBN: 9789186293918

UTGIVNINGSDATUM: 2020-05-06

Vill du läsa Håll vikten : hitta din inre drivkraft pdf boken online? Bra val. Den här boken skrevs av författaren Erik Nicklagård. Att läsa Håll vikten : hitta din inre drivkraft online är nu så enkelt!
LADDA NER LÄSA ONLINE

Nicklagård - Kost Träning Hälsa | Facebook

I Håll vikten berättar kost- och träningskonsulten Erik Nicklagård om några av sina klienter, och om sina egna erfarenheter inom personlig utveckling och hälsa. Du får svaret på varför vissa människor lyckas åstadkomma en varaktig livsstilsförändring - om det så är att gå ner i vikt, lägga om kosten, effektivisera sin tid, eller något helt annat.

Håll vikten - Emmaboda bibliotek

Tips på hur du hittar din inre drivkraft. Nina Jansdotter är beteendevetare, författare och karriärcoach. ... Men så länge du håller fast vid den du är och det du vill, så kommer du att hitta vägar att nå dit på ett eller annat sätt.

Den friska maten för hela familjen - kostronauterna visar vägen
Vikingar : saga, sägen och sanning
Musiken och rytmiken i praktiken
Det finns bara två David Beckham
Dolda spår: En släkthistoria
Datalagring - brottsbekämpning och integritet. SOU 2017:75 : Delbetänkande från Utredningen om datalagring och EU-rätten
Laboon : vågen som äter människor
Bankrån & Försäkringsbedrägeri
Medier, samhälle och kommunikation - Arbetsbok
Får man en riktigt bra kompis kan det hålla tills man dör : ett metodmaterial
Drottning Kristinas sångerskor : en omvälvande kraft i Roms musikliv 1655-1689
Vardagsmysterier
Moderskap och kärlek
Förbjudna platser: Läkaren
Läsa Lätt 2, fem olika böcker
Telefonkonst20 vykort. Riv ut, klottra och skicka
Ljusets dotter
Jag är din röst i världen
Under Kaliforniens sol